Apretar los dientes mientras duermes, conocido como bruxismo, puede tener consecuencias para tu salud dental, pero identificar si lo haces no siempre es fácil. Si sospechas que podrías estar sufriendo de bruxismo, aquí tienes las señales más claras para saber si aprietas los dientes mientras duermes.
Si al despertar notas dolor o tensión en la mandíbula, es una señal común de que has estado apretando los dientes durante la noche. Esta tensión puede estar presente también en los músculos faciales.
El desgaste de los dientes es un signo claro de bruxismo. Si notas que tus dientes están más planos o tienes una mayor sensibilidad al frío o calor, podría ser porque los estás apretando mientras duermes.
Los dolores de cabeza al despertar, especialmente alrededor de las sienes, suelen estar relacionados con el bruxismo. Esto ocurre porque el constante apretar ejerce presión en los músculos faciales y del cuello, desencadenando dolor.
Aunque puede que no lo percibas, es posible que alguien que duerme cerca de ti escuche el ruido de tus dientes rechinando. Este sonido es un claro indicativo de que estás apretando los dientes.
El bruxismo puede interrumpir tu sueño. Si experimentas despertares frecuentes, sueño poco reparador o molestias al dormir, podrías estar apretando los dientes sin darte cuenta.
Otro signo de que podrías estar apretando los dientes es encontrar marcas o líneas en el interior de las mejillas o la lengua, causadas por la presión ejercida durante el sueño.
El bruxismo severo puede ocasionar fracturas o astillas en los dientes. Si encuentras algún diente roto sin una causa clara, podría ser consecuencia de apretar los dientes al dormir.
Sí, el bruxismo puede provocar desgaste dental, fracturas, sensibilidad y problemas en las encías si no se trata a tiempo.
Sí, con el tratamiento adecuado, como férulas de descarga y técnicas de relajación, es posible reducir o eliminar el hábito de apretar los dientes.
Tu dentista puede recomendar una férula nocturna para proteger tus dientes del desgaste y reducir la presión en la mandíbula mientras duermes.
Si no se trata, el bruxismo puede causar daños permanentes en los dientes, dolores crónicos en la mandíbula y dolores de cabeza frecuentes.
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