Lesiones musculares y salud oral: cómo una mala mordida puede afectar a tu cuerpo

La boca no solo sirve para comer y sonreír: está íntimamente conectada con el sistema musculoesquelético. Una mala salud oral no solo provoca caries o encías inflamadas, también puede repercutir en dolores musculares, alteraciones posturales e incluso en el rendimiento deportivo.

De hecho, cada vez más estudios demuestran que existe una relación entre la oclusión dental (mordida) y la postura del cuerpo. Un desequilibrio en la boca puede generar tensiones en cuello, espalda, cabeza y extremidades, aumentando el riesgo de lesiones.

En este artículo descubrirás qué problemas orales influyen en los músculos, qué lesiones pueden aparecer, la evidencia científica que lo respalda y cómo prevenirlas cuidando tu salud oral.

Relación entre boca y sistema muscular

El sistema estomatognático —conjunto de dientes, encías, mandíbula, articulaciones y músculos de la masticación— está conectado al resto del cuerpo a través de:

• Músculos y cadenas musculares: mandíbula, cuello y espalda trabajan en coordinación.
• Articulación temporomandibular (ATM): influye en la postura de cabeza y cervicales.
• Sistema nervioso: regula la tensión muscular y la respuesta al dolor.

Una mala mordida o una infección oral crónica pueden provocar desequilibrios musculares que se manifiestan en contracturas, dolor de cuello, cefaleas y lesiones recurrentes.

Problemas orales que favorecen lesiones musculares

🔹 Maloclusiones

• Mordida cruzada, abierta o sobremordida.
• Alteran la forma en que encajan los dientes y, por tanto, el equilibrio mandibular.
• Consecuencia: sobrecarga en músculos cervicales y dorsales.

🔹 Pérdida de piezas dentales

• La ausencia de un diente cambia el apoyo al masticar.
• Puede descompensar la mordida y generar dolor mandibular y cervical.

🔹 Desgaste dental y bruxismo

• Rechinar los dientes genera hipertensión muscular en mandíbula y cuello.
• Asociado a cefaleas tensionales y dolor de espalda.

🔹 Enfermedad periodontal crónica

• Inflamación e infecciones constantes generan procesos inflamatorios sistémicos.
• Favorece la fatiga muscular y aumenta el riesgo de lesiones.

Lesiones musculares más frecuentes asociadas a la falta de salud oral

1. Contracturas cervicales
   • Por tensión mandibular y desequilibrio postural.
2. Dolor mandibular y disfunción temporomandibular (DTM)
   • Se traduce en dolor irradiado a cuello y cabeza.
3. Dolores de espalda y lumbares
   • Relacionados con la alteración de las cadenas musculares.
4. Cefaleas tensionales
   • El bruxismo y la tensión mandibular desencadenan dolor de cabeza recurrente.
5. Lesiones deportivas recurrentes
   • En deportistas, una mala mordida puede reducir la coordinación muscular y aumentar el riesgo de desgarros o fatiga.

Tabla: problemas orales ↔ lesiones musculares asociadas

Evidencia científica y casos clínicos

• Estudios de la Universidad de Barcelona han demostrado que la mordida influye en el equilibrio postural.
• Investigaciones en deportistas de élite (futbolistas, atletas olímpicos) han encontrado que el uso de férulas de descarga o protectores bucales personalizados mejora la coordinación y disminuye lesiones musculares.
• La odontología deportiva ya es una especialidad reconocida en algunos países, integrando dentistas en equipos médicos profesionales.

Cómo prevenir lesiones musculares cuidando la salud oral

✅ Revisiones periódicas cada 6 meses en el dentista.
✅ Tratamiento de maloclusiones con ortodoncia o alineadores.
✅ Uso de férulas de descarga en pacientes con bruxismo.
✅ Cuidado periodontal para evitar inflamación crónica.
✅ Higiene oral adecuada (cepillado, hilo dental, colutorios).
✅ Protección dental en deportes de contacto para evitar traumatismos y pérdida dental.

Importancia de la odontología en el deporte y la vida diaria

• En deportistas: una mordida equilibrada mejora la coordinación y reduce la fatiga muscular.
• En la vida cotidiana: prevenir dolores de espalda, cuello y cefaleas mejora la calidad de vida.
• En adultos mayores: mantener los dientes evita desequilibrios musculares y posturales.

La boca no es un sistema aislado: su salud impacta directamente en el resto del cuerpo.

Preguntas frecuentes

¿De verdad la mordida afecta al rendimiento deportivo?

Sí. Una mala mordida puede alterar la postura y generar tensiones que afectan a la coordinación y la fuerza.

¿El bruxismo puede causar contracturas musculares?

Sí. El rechinamiento constante de dientes sobrecarga los músculos de la mandíbula, cuello y espalda.

¿Un mal diente puede provocar dolor de cuello?

Sí. La pérdida dental o las maloclusiones generan compensaciones musculares que afectan a la zona cervical.

¿Qué especialista trata estos problemas?

El odontólogo (especialmente ortodoncista o especialista en ATM) y, de manera complementaria, fisioterapeutas y osteópatas.

¿Sirve la fisioterapia si no se trata la causa dental?

La fisioterapia ayuda a aliviar los síntomas, pero si la causa es dental, el problema reaparecerá.

Las lesiones musculares asociadas a la falta de salud oral son una realidad cada vez más reconocida en medicina y odontología. Una mala mordida, el bruxismo o la pérdida de dientes no solo afectan a la sonrisa, también repercuten en la postura, la musculatura y la calidad de vida.

Cuidar la salud oral no es solo una cuestión estética: es también una inversión en bienestar físico, rendimiento deportivo y prevención de lesiones.