¿Qué puedo comer después de una extracción de muela?

Primeras 24 horas: dieta líquida o blanda

Durante las primeras 24 horas, se recomienda consumir alimentos líquidos o blandos, como:

• Sopas frías o tibias.
• Batidos.
• Yogures.
• Purés.

Es importante evitar alimentos calientes, ya que el calor puede disolver el coágulo que se forma en la zona de la extracción, lo que aumenta el riesgo de complicaciones como la alveolitis seca. Consulta cuántos días debes reposar después de una extracción de muela

Días 2 a 3: alimentos blandos

A partir del segundo día, puedes empezar a introducir alimentos blandos que no requieran mucha masticación, como:

• Huevos revueltos.
• Puré de patatas.
• Plátanos o frutas suaves.
• Pasta o arroz bien cocido.

Sigue evitando alimentos duros, crujientes o pegajosos, así como comidas muy calientes, que puedan irritar la herida o desplazar el coágulo.

Día 4 en adelante: retorno gradual a alimentos sólidos

Después de tres a cuatro días, si te sientes cómodo y la herida está cicatrizando bien, puedes empezar a retomar alimentos más sólidos. No obstante, ten en cuenta:

• Masticar del lado opuesto al de la extracción.
• Evitar alimentos muy duros o crujientes, como nueces o tostadas, hasta que la zona esté completamente curada (alrededor de una semana).
• Continuar con una buena higiene bucal, enjuagando suavemente la boca después de comer para evitar que restos de comida entren en la herida.

Alimentos que debes evitar durante la primera semana:

• Alimentos crujientes como patatas fritas.
• Caramelos o chicles pegajosos.
• Bebidas carbonatadas o alcohólicas.
• Comidas picantes o ácidas.

Normalmente, puedes empezar a comer alimentos blandos después de 2-3 días y volver gradualmente a una dieta normal en el transcurso de una semana. Sin embargo, siempre es importante seguir las indicaciones específicas de tu dentista, ya que cada caso es diferente. En Cleardent, te aconsejamos consultar a nuestros especialistas si tienes alguna duda sobre el proceso de recuperación tras una extracción.