Hidroxiapatita: Qué es y para qué se usa en Odontología
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Dr. Ismael Cerezo
El hilo dental elimina placa y restos entre los dientes donde no llega el cepillo. Descubre cómo usarlo correctamente paso a paso para una boca más sana.
El cepillado dental es fundamental para mantener la boca sana, pero no llega a todos los rincones. Aproximadamente el 40% de la superficie dental queda sin limpiar si no se utiliza hilo dental u otros métodos interdentales.
El hilo dental es una herramienta sencilla, económica y eficaz que elimina los restos de comida y la placa bacteriana acumulada entre los dientes, donde el cepillo no puede acceder. Sin embargo, muchos pacientes lo usan mal o directamente no lo incorporan a su rutina diaria.
En este artículo descubrirás qué es el hilo dental, sus beneficios, los tipos que existen y cómo usarlo correctamente paso a paso, además de consejos prácticos para no cometer errores.
El hilo dental es un filamento fino de nailon o teflón diseñado para limpiar los espacios interdentales y la línea de las encías.
Su función principal es:
El cepillo limpia la superficie visible de los dientes, pero sin hilo dental, bacterias y sarro siguen creciendo en zonas ocultas.
| Tipo de hilo dental | Características | Ideal para |
|---|---|---|
| Encerado | Recubierto de cera, se desliza más fácilmente | Personas con dientes muy juntos |
| No encerado | Fibra más fina y sin recubrimiento | Espacios interdentales amplios |
| Saborizado (menta, canela) | Refresca el aliento | Uso diario agradable |
| Superfloss | Hilo con tres partes: rígida, esponjosa y convencional | Pacientes con ortodoncia, puentes o implantes |
| Cinta dental | Más ancha y plana | Dientes con espacios grandes |
| Flossers (soportes de hilo) | Bastoncillos con un tramo de hilo ya tensado | Niños, personas con poca destreza manual |
Consejo práctico: empieza siempre por el mismo lado para no olvidar ningún diente.
❌ Introducirlo con fuerza → puede dañar la encía.
❌ Usar el mismo trozo en toda la boca → redistribuye bacterias.
❌ Moverlo en horizontal → corta las encías.
❌ Usarlo solo cuando queda comida → debe ser diario, no ocasional.
| Herramienta | Ventajas | Indicaciones |
|---|---|---|
| Cepillos interdentales | Llegan mejor a espacios amplios, fáciles de usar | Pacientes con encías retraídas, periodontitis, prótesis |
| Irrigadores bucales | Limpieza con chorro de agua a presión | Ortodoncia, implantes, personas con poca destreza |
| Enjuagues antibacterianos | Refrescan y reducen bacterias | Complemento, nunca sustituto del hilo |
Desde que los dientes de leche estén en contacto. En niños, los padres deben ayudarles.
El hilo limpia la placa directamente, mientras que el irrigador arrastra restos y bacterias. Lo ideal es combinarlos.
Sí, suele ocurrir si existe gingivitis. Con el uso diario el sangrado disminuye al mejorar la salud de las encías.
Al menos una vez al día, preferiblemente por la noche antes de dormir.
Prueba con hilo encerado o cinta dental. Si sigue siendo difícil, consulta al dentista para descartar apiñamientos o sarro.
El hilo dental es un aliado indispensable para mantener la boca libre de caries y encías sanas. Usarlo correctamente no solo mejora la higiene oral, sino que también previene problemas futuros que podrían requerir tratamientos más complejos y costosos.
Incorporarlo a tu rutina diaria, junto con un buen cepillado y visitas periódicas al dentista, es la mejor inversión en tu sonrisa.
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