¿Apretas los dientes sin darte cuenta? Descubre qué es el bruxismo, por qué ocurre y cómo tratarlo eficazmente para evitar daños en tu boca.
El bruxismo es el hábito inconsciente de apretar o rechinar los dientes, especialmente durante el sueño. Puede estar causado por estrés, problemas de mordida o alteraciones del sueño. Sus consecuencias incluyen desgaste dental, dolor mandibular y cefaleas. El tratamiento más habitual es el uso de férulas de descarga nocturnas, aunque también se recurre a fisioterapia, control del estrés y en algunos casos a toxina botulínica.
El bruxismo es una actividad involuntaria de los músculos de la masticación que provoca el rechinar o apretar los dientes, ya sea durante el día (bruxismo diurno) o mientras dormimos (bruxismo nocturno).
A diferencia de la masticación normal, que es voluntaria y funcional, el bruxismo no cumple ninguna función útil y, con el tiempo, puede generar un importante desgaste dental, dolores musculares e incluso problemas articulares en la mandíbula.
Según cuándo ocurre, se clasifica en dos tipos:
Es el más común y suele pasar durante las fases de sueño ligero o intermedio, sin que la persona sea consciente. Se manifiesta con:
Ocurre mientras la persona está despierta, habitualmente en situaciones de tensión, concentración o ansiedad. Se caracteriza más por apretar que por rechinar.
Ambos tipos pueden coexistir y provocar consecuencias similares si no se detectan y tratan a tiempo.
No existe una única causa. Se trata de un problema multifactorial, en el que influyen factores físicos, psicológicos y neurológicos.
La causa más frecuente es el estrés emocional o la ansiedad prolongada. Muchas personas aprietan los dientes de forma inconsciente como una respuesta muscular a la tensión acumulada.
El bruxismo nocturno se asocia a menudo con trastornos del sueño, como apnea, insomnio o despertares frecuentes. En estos casos, los músculos faciales se activan en episodios de microdespertares.
Una mala mordida o dientes desalineados pueden favorecer el bruxismo. Aunque no siempre es la causa directa, sí puede intensificar el problema.
El uso frecuente de sustancias como café, tabaco, alcohol o fármacos psicoactivos (como antidepresivos o estimulantes) puede aumentar la actividad muscular involuntaria durante el sueño.
En algunos casos, puede haber predisposición genética o relación con trastornos neurológicos (como el Parkinson o el TDAH). En niños, suele estar relacionado con el desarrollo neuromuscular y tiende a desaparecer con el tiempo.
En muchas personas, el bruxismo es asintomático durante años, hasta que empiezan a notar sus efectos. Por eso es clave reconocer las señales a tiempo:
En Clínicas Cleardent, nuestros dentistas diagnostican el bruxismo mediante:
Aunque al principio puede parecer un hábito sin importancia, el bruxismo puede tener consecuencias graves si no se controla:
En casos extremos, el daño puede requerir rehabilitación oral completa con carillas, coronas o incluso implantes.
El tratamiento depende del origen del problema y del grado de afectación. En Cleardent ofrecemos un enfoque multidisciplinar, combinando odontología, fisioterapia y en ocasiones apoyo psicológico.
Son el tratamiento más común y eficaz. Se trata de dispositivos transparentes y rígidos hechos a medida, que se colocan sobre los dientes superiores para:
La férula debe ser revisada y ajustada periódicamente para garantizar su efectividad.
El manejo del estrés es fundamental. En muchos casos, la combinación de:
ayuda a reducir significativamente la tensión muscular involuntaria.
Cuando hay dolor muscular o articular, la fisioterapia especializada en ATM es muy útil:
En Cleardent trabajamos con fisioterapeutas expertos en dolor orofacial que valoran cada caso y planifican sesiones específicas.
En casos severos o con dolor crónico persistente, puede valorarse la infiltración de toxina botulínica en los músculos maseteros para:
El efecto es temporal (4 a 6 meses) y debe ser realizado por profesionales cualificados.
El bruxismo no siempre desaparece por completo, especialmente cuando su origen es emocional o neurológico. Pero con el tratamiento adecuado, puede controlarse eficazmente y evitar que cause daños.
En muchos casos, el paciente puede llevar una vida normal usando férula por la noche y controlando el estrés.
Sí. El bruxismo sin tratar puede provocar fisuras o fracturas, incluso en dientes sanos o restaurados. La férula de descarga protege de este riesgo.
Si te han diagnosticado bruxismo y no usas férula, el desgaste continuará, y podrías acabar necesitando reconstrucciones dentales complejas.
Sí. Muchos pacientes confunden el dolor mandibular o de la articulación con dolor de oído. También puede causar ruidos o sensación de presión.
En muchos casos, los síntomas mejoran en pocos días de usar la férula. Otros tratamientos como fisioterapia o toxina botulínica pueden tardar 1-2 semanas.
Sí, pero siempre deben ir acompañadas de férula protectora. De lo contrario, el bruxismo puede fracturar las carillas, especialmente las de composite.
El bruxismo es más común de lo que parece y, si se detecta a tiempo, puede tratarse con excelentes resultados. En Clínicas Cleardent contamos con profesionales especializados en odontología conservadora, ATM y estética, y trabajamos para proteger tu sonrisa desde la raíz del problema.
Con diagnóstico personalizado, férulas de descarga a medida, seguimiento clínico y atención multidisciplinar, te ayudamos a recuperar tu bienestar sin dolor ni desgaste.
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